各種孕前鍛煉應(yīng)積極進(jìn)行
鍛煉身體應(yīng)該貫穿于一生當(dāng)中，但在準(zhǔn)備懷孕時期顯得更為重要。孕前加強(qiáng)體育鍛煉，可增強(qiáng)身體的免疫力，防止孕期被病菌感染;可使全身肌肉更有力，特別是骨盆肌，有助于日后順利分娩;可消耗體內(nèi)多余的脂肪，避免孕期發(fā)生并發(fā)癥;可使精子和卵子的活力更加增強(qiáng)。
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