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早餐是三餐中的首要 怎樣快速讓寶寶吃到營(yíng)養(yǎng)的早餐?(5)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-01-09 19:42編輯:songxiaofan
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除去牛奶,面包也是不少家長(zhǎng)給孩子所準(zhǔn)備的常見早餐主食,不過(guò)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),比起面包,饅頭其實(shí)是更好的選擇,因?yàn)槊姘强局破罚@樣的熱量比較高,常吃很容易上火。而雞蛋對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),只要一天一個(gè)就可以補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)了,而雞蛋就要選擇新鮮的。

另外,主食除了饅頭之類的面食,還可以煮一些糙米粥來(lái)讓孩子做為早餐,因?yàn)椴诿字杏兄罅康臓I(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)于孩子的健康有著很大的幫助。

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