寶寶后期聰明與否 和這三大要素及其相關(guān)！(4)

二、營(yíng)養(yǎng)

胎兒形成之后，營(yíng)養(yǎng)自然而然成為影響寶寶大腦發(fā)育的重要因素。想要提高寶寶大腦聰明程度，懷孕期間可做的努力就是補(bǔ)充足量全面的營(yíng)養(yǎng)，為大腦完整發(fā)育提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。

孕期做法：

1、禁食有礙大腦發(fā)育的食物

首先準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該掌握哪些食物會(huì)損害胎兒的大腦發(fā)育，例如油條等油炸食物，腌菜等過(guò)咸食物，臘肉等煙熏食物，味精、皮蛋、爆米花等含鉛食物……

2、保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面

由于胎寶寶大腦各項(xiàng)能力的發(fā)育需要不同的營(yíng)養(yǎng)，所以準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g要均衡全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)改正偏食挑食的毛病!

3、多吃促進(jìn)大腦發(fā)育的食物

同樣，準(zhǔn)媽媽也要掌握哪些食物能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，比如核桃、鱔魚(yú)、果仁、葡萄、花生、柿子等食物都具有健腦的功效!