孩子處于發(fā)育期 身高卻不如預想的那樣生長怎么辦？(5)

5、疾病影響

孩子個子長得慢，還有一定的概率是由于疾病影響。要是孩子的身體患有某些疾病影響到正常發(fā)育，就會在一定程度上影響長個子。

6、睡眠不足

孩子個子長得慢，另外一個原因就是由于睡眠不足。人在睡眠的時候會分泌非常多的生長激素，然后就會促進長個子，睡眠不足的孩子分泌的生長激素較少，自然個子就長得較慢。

二、怎么讓孩子長得高？

1、保證睡眠充足

想要讓孩子長得高，一定要讓孩子每天都有著充足的睡眠，同時要養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠習慣。如此一來才能夠讓孩子分泌更多的生長激素，接著促進個子長高。

2、保證營養(yǎng)均衡

想要讓孩子長得高，同時一定要保證每天的營養(yǎng)均衡和全面，搭配也要合理。不要讓孩子過度進補，千萬不能夠給孩子吃增高藥，也不要吃太多的保健品，因為這些物質(zhì)起到的作用僅僅是會促進孩子性早熟，從而影響長高。

3、每天堅持運動

想要讓孩子長得高，最好是能夠讓孩子每天堅持適當?shù)倪\動，尤其是跳躍運動或者伸展運動，對于舒展筋骨和骨骼發(fā)育都有一定的幫助，能夠幫助孩子長高。