食療之中除了“吃哪補(bǔ)哪”還有“瘦局部”的神奇功效！

從中醫(yī)的理論來(lái)看 食療之中除了“吃哪補(bǔ)哪”還有“瘦局部”的神奇功效!一般來(lái)說(shuō) 夏季露腿的幾率最高 所以 本期 我們就來(lái)看看吃什么可以瘦雙腿呢?

瘦腿最有效的方法是什么?許多女性為了擁有一雙修長(zhǎng)勻稱(chēng)的雙腿，試盡各種各樣的減肥方法：運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、喝減肥茶，甚至是抽脂。卻忽略了身邊垂手可得的美腿食品。

首先，讓我們先來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)素區(qū)里的“減肥元素” 。

1、維他命A

缺少維他命A的下場(chǎng)是皮脂腺、汗腺機(jī)能變?nèi)酰�角質(zhì)層慢慢變厚，肌膚開(kāi)始變得干燥。想想看，這樣的腿美得起來(lái)嗎?

2、維他命E

維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓新鮮的血液送達(dá)離心臟最過(guò)的腿部，給予細(xì)胞全新的氧氣與營(yíng)養(yǎng)。若靜脈產(chǎn)生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。

3、鉀

纖細(xì)腿部的要點(diǎn)是不要吃太多鹽。鹽份攝取過(guò)多，身體就會(huì)想多喝水，導(dǎo)致水份囤積體內(nèi)，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖癥狀。