減肥運(yùn)動(dòng)只識(shí)跑步？比跑步更有用的有氧鍛煉你知道嗎？
不管是在早晨上班的時(shí)候 還是在晚飯后散步的時(shí)候 你總是能看到很多健身、養(yǎng)生的人在跑步 輕裝上陣 看似窈窕婀娜 其實(shí)減肥運(yùn)動(dòng)卻不只是跑步 比跑步更有用的有氧鍛煉你知道嗎?
人體并不適合在傳送帶上訓(xùn)練，或總是重復(fù)性運(yùn)動(dòng)。
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