蘋(píng)果自古都是好水果

蘋(píng)果是節(jié)日送禮的佳品，送的是心意，送的是平安，但是你可知道，蘋(píng)果其實(shí)對(duì)減肥也有很大的效果哦。

早在好幾年前，曾經(jīng)有人為蘋(píng)果量身定做出一套瘦身方法出來(lái)，一時(shí)之間，風(fēng)頭無(wú)二，幾乎將蘋(píng)果的市場(chǎng)價(jià)格翻番，一陣蘋(píng)果減肥法在眾多減肥方法中可謂是一枝獨(dú)秀。而事實(shí)上，蘋(píng)果的確是減肥的極品水果，因?yàn)樗�含有豐富的果膠，可以幫助腸子于毒素結(jié)合起來(lái)，加快排毒功效并且降低熱量的吸收，另外，蘋(píng)果含的微量元素也多，比如說(shuō)鉀質(zhì)，有報(bào)告稱(chēng)，吃蘋(píng)果可以防止腿部水腫。慢慢的嚼有一定硬度的蘋(píng)果，將蘋(píng)果的成分釋放出來(lái)，不單單有飽足感，而且它本身的低熱量更是讓人心動(dòng)。

另外，蘋(píng)果所富含的微量元素對(duì)人皮膚的美白也有奇效，很多人現(xiàn)在都會(huì)保持一天吃一個(gè)蘋(píng)果的習(xí)慣，因?yàn)樗齻冎�道，皮膚保濕、美白，就全靠了蘋(píng)果身上的成分，白里透紅的小蘋(píng)果身上竟然有如此多的內(nèi)涵，沒(méi)想到吧。

吃蘋(píng)果瘦身，不是傳說(shuō)。，不信你可以試試。