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面對(duì)生活壓力女人也要定期清零

http://yunluntai.com.cn | 2009年12月03日 21:15  | 精彩專題 | 收藏

職業(yè)所帶來(lái)的壓力主要源自人際關(guān)系和工作職責(zé)。每個(gè)人都想干得出色,爭(zhēng)取提薪升職,人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)也日益激烈。年終時(shí),一年或者幾年積累下來(lái)的壓力會(huì)愈發(fā)凸顯,而一旦受到挫折,心理脆弱者甚至?xí)货瓴徽瘛?/P>

劉娟剛進(jìn)現(xiàn)在這個(gè)單位時(shí),與所有的大學(xué)生一樣,為自己的將來(lái)勾畫了一幅美妙的畫卷。她躊躇滿志,給自己制定了一個(gè)五年計(jì)劃,希望通過(guò)不懈努力,在同行中取得不俗的成績(jī)。在這5年里,她像一個(gè)上足了發(fā)條的時(shí)鐘,不知疲倦地朝著自己的目標(biāo)奔跑。

到今年年底,該是劉娟的五年計(jì)劃總結(jié)的時(shí)候了。她突然發(fā)現(xiàn),目標(biāo)還在前面向她招手,而她卻像是觸到了玻璃天花板,看得見(jiàn)光明卻沒(méi)有前途。雖然她的業(yè)務(wù)水平拔尖,但因?yàn)樵谌穗H關(guān)系方面的缺陷,她始終只是一顆默默無(wú)聞的螺絲釘。今年,一位新調(diào)來(lái)的年輕男同事輕而易舉就成了她的頂頭上司。眼看著歲數(shù)一年年地往上攀升,原本光潔的臉上也開(kāi)始有了皺紋,計(jì)劃卻仍在紙上跳躍。

奔三十的女人,工作和生活都還是一張白紙。數(shù)著新年來(lái)臨的日子,劉娟犯著愁:我究竟應(yīng)該何去何從呢?

點(diǎn)評(píng):職業(yè)所帶來(lái)的壓力主要源自人際關(guān)系和工作職責(zé)。每個(gè)人都想干得出色,爭(zhēng)取提薪升職,人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)也日益激烈。年終時(shí),一年或者幾年積累下來(lái)的壓力會(huì)愈發(fā)凸顯,而一旦受到挫折,心理脆弱者甚至?xí)货瓴徽。?duì)職場(chǎng)女性而言,由于排遣壓力的渠道不如男性多,過(guò)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力更易使女性經(jīng)常處于焦慮、煩躁、無(wú)聊和無(wú)助的狀態(tài)中,以至于影響到正常的工作。

專家提醒,年終時(shí)如果面對(duì)較大的工作變動(dòng),應(yīng)養(yǎng)成積極的自我暗示習(xí)慣,多給自己鼓氣,多分析和看到自己有利的優(yōu)勢(shì),增強(qiáng)自信心。自暴自棄或坐等幫助,都不能夠解決問(wèn)題。新年伊始,要量力而行地制定各種規(guī)劃,以免來(lái)年因?yàn)檫_(dá)不到預(yù)期目標(biāo)而產(chǎn)生太大的心理落差。切忌盲目攀比,也不要不顧自己的實(shí)際能力而過(guò)高要求自己,凡事當(dāng)量力而行。

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