主頁 >> 美體 >> 減肥方法 >> 正文   

紅綠豆飲食減肥法

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月20日 16:43  | 精彩專題 | 收藏

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

經(jīng)典紅綠豆減肥食譜

原理:紅豆、綠豆都是排毒圣品,并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。

材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚

做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆?fàn)即可。

提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的

食用方法:做好后,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克,綠豆50克,生山楂15克,大棗5枚),每天晚上煎好,分兩等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃!

 

看明星標(biāo)準(zhǔn)動作 學(xué)明星范pose
看明星標(biāo)準(zhǔn)動作 學(xué) 
明星相?很上鏡?其實(shí)明星們拍照 [詳細(xì)]
·天源礦業(yè):新型建筑板材 
·連衣裙下的優(yōu)雅溫婉
·宜興紫薇地產(chǎn)值園新婚夫 
·男子開車意外撞死小狗  
·《我是特種兵》劇情介紹 
·我是特種兵劇情介紹_我 
·“感恩回報 頭等重要” 
·非?孔V:昂索T7 MID使 
重點(diǎn)閱讀
熱門推薦
上一篇 下一篇
網(wǎng)友評論僅供網(wǎng)友表達(dá)個人看法,并不表明本網(wǎng)同意其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。

每日推薦

時尚美圖

隨便看看

熱點(diǎn)排行

娛樂瘦身服飾美容
  1. 1眾星將齊聚文聯(lián)春晚 丁曉紅助陣《彩蝶撲花》
  2. 2長江商學(xué)院三亞舉辦年會 丁曉紅將助陣獻(xiàn)形 
  3. 3丁曉紅將助陣獻(xiàn)唱四川衛(wèi)視“中國藏歌會”
  4. 4《家比天大》相關(guān)新聞
  5. 5《七妹》相關(guān)新聞
  6. 6《相親結(jié)婚》相關(guān)新聞
  7. 7《幸福最晴天》相關(guān)新聞
  8. 8丁曉紅助陣中鈔國鼎新春年會唱響《美麗的日 
  9. 9《我的公主》分集劇情介紹
  10. 10丁曉紅將加盟導(dǎo)演協(xié)會表彰大會獻(xiàn)三亞形象歌
  1. 1是什么冷漠了愛情
  2. 2盤點(diǎn)眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
  3. 3絕色美女 誰說都是錐子臉
  4. 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
  5. 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
  6. 6瘦臉按摩術(shù) 3根手指輕松打造小臉
  7. 7小巧鼻帶來不一樣的美
  8. 8瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
  9. 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
  1. 1oversize大衣搭配顯青春 看靚女大衣搭配
  2. 2今年大熱短打秀美腿 看日韓MMleggings搭配
  3. 3超顯瘦的氣質(zhì)穿搭
  4. 4浪漫春季 職場最佳顯瘦單品
  5. 5韓國MM教你巧搭長衫藏贅肉
  6. 6長款毛衣 掩飾粗腿顯妙姿
  7. 7三月 摩登西裝炫耀季
  8. 8青少年當(dāng)?shù)?――時尚低齡化風(fēng)潮
  9. 9恣意紳士 玩味新派西裝
  10. 10春日紐約尋寶記
  1. 13步早春急救 敏感脆弱肌
  2. 25步擊潰年輕肌膚老問題
  3. 3擊退熊貓眼!7個護(hù)眼小妙招
  4. 45招喚醒假日疲倦肌膚
  5. 5春節(jié)出游 最簡便速效保養(yǎng)法
  6. 6宅女也瘋狂 超實(shí)用美容秘籍
  7. 7謹(jǐn)記!12個必須遵守的美白法則
  8. 8白皙大作戰(zhàn) 24小時美白不松懈
  9. 9屈臣氏里可替換大牌的平價護(hù)膚品
  10. 103個容易被忽略的保養(yǎng)方法

欄目導(dǎo)航

關(guān)于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們 | 免責(zé)申明

郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明:未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號