眾所周知的大明星張曼玉擁有高挑迷人的身材,不過張曼玉自爆自己是那種很容易發(fā)福的人,那么她是怎么減肥又是怎樣保持身材的呢?一起來張曼玉的減肥方法吧.
一天3杯純牛奶
張曼玉的身材高挑,個頭足有一米七,而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人,稍不注意就會有發(fā)福跡象。
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標,不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。
晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養(yǎng)也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用鹽開水清腸,因為人身諸惡莫過于腸毒,腸毒去除干凈了,人也會變苗條。”
實用而健康的保養(yǎng)方法
張曼玉非常愛惜自己,她說早睡早起、飲食定時、勤練健康舞是她保持身材的法寶。
張曼玉認為美女不光要長得好看,自信、修養(yǎng)、知識也很重要:“知識也很重要的,它會讓女人變得更加自信,尤其是隨著年齡愈來愈大,更應該隨時跟社會保持聯(lián)系,通過學知識來‘保養(yǎng)’自己,不與時代脫節(jié)!”
張曼玉一直是不少人心目中的優(yōu)雅女人,她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。
她依然和剛出道時的感覺一樣,身材有款有型,臉上也絲毫不見歲月的痕跡。
她的美麗之道,是自己歸納的一套實用而健康的保養(yǎng)方法,并且日復一日地堅持著。
曼玉還說:其實快速減肥最有效方法就是——堅持!
張曼玉的私家減肥絕招
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