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健康又美味 打破傳統(tǒng)的酸奶瘦身法

http://yunluntai.com.cn | 2010年6月17日 12:26  | 精彩專題 | 收藏

酸奶是既美味又健康的食物，很多MM都很愛。我們都知道酸奶有益于腸道健康，但是你知道怎樣食用酸奶才能更好地發(fā)揮它的瘦身功效嗎？今天小編就教你三種利用酸奶減肥的方法。

*綠茶粉+酸奶

材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g

做法：兩者攪拌均勻即可

吃法：三餐前半小時(shí)進(jìn)行飲用，毅力堅(jiān)強(qiáng)美眉可替代晚餐。

Tips：綠茶粉可有效促進(jìn)胃腸排毒，并有除痘抗輻射美肌的作用。

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