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明星減肥奇招:蔡依林“無味人生”過9年
初出道的蔡依林一直被上鏡時臉部呈現(xiàn)出的“嬰兒肥”效果困擾,為了減肥,她也一度采用餓肚子的方法,后來在營養(yǎng)師的建議下,她開始以白灼食物作為主要食糧,水煮蔬菜加蕎麥面或白飯,再搭配蝦餃或者燒賣,這就是蔡依林的“三寶飯”。
蔡依林的助手曾經(jīng)透露,有次去上海做完表演后,大家去吃上海菜慶功,宴席上,每個人都在大口大口地吃紅燒肉,但蔡依林始終一塊都不吃,最后在眾人的慫勇下,她才夾了塊瘦肉放進口中,可不到兩秒就吐了出來,當(dāng)時她說:“味道很好,但太油膩!贝送猓c朋友聚會吃火鍋的話,蔡依林總要另外為自己預(yù)備一份白開水的私家鍋煮菜吃,雖然煮出來的菜一點味道都沒有,但蔡依林卻表示:“沒事啊!我已經(jīng)習(xí)慣了!我以前(減肥)每天吃很少的低熱量餅干和蔬菜,腸胃系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂,差點得了厭食癥,現(xiàn)在比以前吃得多多了,至少可以吃肉呢!”結(jié)果,出道10年的蔡依林,就這樣度過了9年的“無味人生”。
除了在飲食上保持著讓人驚訝的毅力外,蔡依林一有時間就會做形體訓(xùn)練,雙管齊下也是她保持好身形的有效辦法。
點評:減肥減出“厭食癥”絕對是不良案例,身體是革命的本錢啊。
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