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北影�；ㄊ沁@樣瘦身的

http://yunluntai.com.cn | 2010年4月27日 12:20  | 精彩專題 | 收藏

許晴跳繩+減肥食譜

�；ㄖ笖�(shù)：★★★

電影學(xué)院88級表演系本科學(xué)生許晴的美麗不是那種一見即傾城傾國的美，而是越看越經(jīng)看的美那種類型。

窈窕秘方：跳繩+減肥食譜

跳繩可說是最理想的減肥運動

想使腰部和大腿彎曲、小腿結(jié)實，跳繩可說是最理想的運動。一天跳繩5分鐘，效果相當(dāng)于慢跑1.5公里。

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