性高潮,是男女雙方性愛追求的極致。在性生活中，男性往往比女性更看重性高潮，女性沒有如期的性高潮表現(xiàn)，男性就會對自己性技巧和能力表示懷疑。其實(shí)，這已經(jīng)走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)。

這里我們建議不應(yīng)過于看重女性每次都達(dá)到性高潮，標(biāo)準(zhǔn)是：在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。

女性應(yīng)該了解男性的心思，不要讓男性有失落感，要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)δ行缘男阅芰�給予鼓勵(lì)，這樣會使男性信心倍增，當(dāng)然最重要的就是雙方心靈上的溝通和交流，試著告訴你的伴侶哪一次做的的力度或者時(shí)間把我的比較好，會感覺很舒服等等，這些細(xì)節(jié)都是可以微妙的改善你們的性愛質(zhì)量的。

男性應(yīng)該理解女性在性方面的需求和反應(yīng)，應(yīng)注意方式的挑選、氣氛的營造和雙方情感的溝通。假設(shè)對方確實(shí)覺得舒適，這時(shí)男性就不必為了證明自己的功用力和性技巧而苛求對方每次都要達(dá)到性高潮。

性高潮并不是性生活的全部，我們要明白這一點(diǎn)，不要把全部的注意力都放在對性高潮的注視上，那只是整個(gè)性愛過程的冰山一角。

性高潮只是性愛過程中那十幾秒的反應(yīng)，性愛是一種精神與肉體的交融，因此，性高潮不代表性愛的全部，雙方真誠的溝通才是性愛的真諦。