一、孕前做好心理準備的好建議
從少女到妻子,從為人子到為人母,所有的變化都是女性一生中所要經歷的過程。每個成年女性都渴望有一個健康活潑的小寶寶,但是孕育小生命是一個漫長而又艱辛的過程,需要慎之又慎。從準備懷孕起,未來的媽媽們便將開始經歷生命中最大的變化。
為了更好地適應這一變化,孕前良好的心理準備是準媽媽必須注意的關鍵問題。一手摸著驕傲的大肚子,另一只手被關愛的丈夫攙扶著,可這只是光彩的一面,面對漫長的10個月,準媽媽需要的更是耐心和毅力。想當母親是每一位女性內心世界所渴望的正常心理需求,但光有愿望不行,在心理上也應做好相應的準備,這種準備有時比其他準備顯得更重要。
認識責任與義務
懷孕的妻子與往日相比需要丈夫的理解與體貼,尤其平時妻子可以做的體力勞動,在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后,夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的推移而增加。
平靜心情
懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發(fā)生變化,所有這一切都是生育一個健康小寶寶必經的歷程。所有想當媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。
懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發(fā)生變化,所有這一切都是生育一個健康小寶寶必經的歷程。所有想當媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。
學習妊娠知識
了解如何才能懷孕及妊娠過程出現(xiàn)的某些生理現(xiàn)象,如早期的懷孕反應、中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現(xiàn)象的出現(xiàn),應能夠正確對待,泰然處之,避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間,母體為了適應胎兒生長發(fā)育的需要,全身各系統(tǒng)都會發(fā)生程度不同的生理改變,其中精神與神經系統(tǒng)的正常調節(jié)規(guī)律易失衡被破壞,由此而出現(xiàn)興奮與抑制間的不協(xié)調,了解這些知識就更為必要。
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