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感冒吃什么水果_什么水果治感冒

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月16日 15:55  | 精彩專(zhuān)題 | 收藏

冬天來(lái)臨,冷空氣就像大海的波浪一般一輪接著一輪的翻滾而來(lái),弄得人們應(yīng)接不暇。抵抗力較弱的人群紛紛被大風(fēng)降溫和雨雪天氣加入了感冒大軍。那么冬季感冒吃哪些水果呢?

治療感冒的水果

一:深色水果效果好

水果的種類(lèi)數(shù)不勝數(shù),形狀樣子也是各種各樣,那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到,維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來(lái)試一試。

二:酸味水果有奇功

一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類(lèi)水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類(lèi)的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外,酸味很強(qiáng)的柑桔類(lèi)水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲,對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。

三:你的常識(shí)是對(duì)的

咱們中國(guó)人有一個(gè)非常好的傳統(tǒng),那就是一些寶貴的生活常識(shí)都是從老輩開(kāi)始一代代傳下來(lái)的,所以,無(wú)論年齡大小,每個(gè)人都有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。因此,一些自古有傳下來(lái)的針對(duì)感冒的水果療法都是非常有效的。像是:大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋(píng)果和醋一起熬水,對(duì)感冒也有一定的療效。由此看來(lái),水果在抵御感冒中還是有著非常不錯(cuò)的作用。

另外,在感冒期間,我們還可以選擇的水果包括:草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A,對(duì)治療感冒有較好的效果而入選。

溫馨提示:感冒期間,大家還是要多喝熱水,注意保暖,在飲食上也要多注意清淡,最后再配合我們上面提到的水果,來(lái)一起抵抗感冒病毒。這樣感冒才能盡快的痊愈。

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