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月經(jīng)的煩惱

http://yunluntai.com.cn | 2009年10月10日 14:07  | 精彩專題 | 收藏

月經(jīng)的煩惱

月經(jīng)女性的一種生理現(xiàn)象。但是,很多女性在月經(jīng)周期中有著明顯的心理變化造成行為和情緒方面的變化,月經(jīng)也因此構(gòu)成了一個(gè)重大生活事件,成為心理危機(jī)的重要來源。尤其在月經(jīng)前期和行經(jīng)期,精神跟身體一起混亂的人會(huì)更多。

其實(shí),月經(jīng)前常見的某種程度的情緒變化,對大多數(shù)女性來說是一種生理性改變,其本人不覺得有什么痛苦。但對一些有比較嚴(yán)重的精神和軀體癥狀的女人及丈夫來說,其反復(fù)出現(xiàn)往往成為苦惱的問題。這些特殊的癥狀,在醫(yī)學(xué)上叫作“經(jīng)前期緊張癥”,又稱為“經(jīng)前綜合癥”。通常于月經(jīng)前10~14日開始,月經(jīng)前達(dá)到頂點(diǎn),行經(jīng)后很快消失。開始表現(xiàn)為輕度抑郁或不安,后有頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)、焦慮煩躁,易激惹,易發(fā)生沖動(dòng)和攻擊行為甚至暴力,思想集中困難、疲勞倦怠、人格解體等。有的伴有乳房脹痛、關(guān)節(jié)痛、背痛、腹脹、下腹痛、惡心嘔吐等。少數(shù)出現(xiàn)性欲亢進(jìn),行為不檢點(diǎn),貪食,口渴等。女性自殺也多出現(xiàn)于經(jīng)前期。原來就有神經(jīng)癥或情緒不穩(wěn)定的婦女,發(fā)生上述癥狀者較為多見。

造成這種情況的原因,現(xiàn)在還沒有定論。不過,醫(yī)生們普遍認(rèn)為與經(jīng)前期體內(nèi)內(nèi)分泌變化有關(guān)。另外,也受到一些其它因素的影響,如:勞累,精神刺激,睡眠不良,飲酒過度,伴發(fā)軀體疾病等。

經(jīng)前不適雖不屬于嚴(yán)重的婦科疾病,也非重性精神疾病,但對女性心身健康、家庭生活,甚至人際關(guān)系等,也會(huì)帶來一些負(fù)面影響。因此,有經(jīng)前不適的女性,一方面要積極治療軀體不適,如改善或消除面部虛腫,乳房脹痛,手指、腳踝甚至全身浮腫,治療心緒不良;另一方面要采取綜合措施進(jìn)行預(yù)防。比如,丈夫要給予妻子更多的容忍和關(guān)懷,分擔(dān)妻子的家務(wù)和對孩子的照管,特別是經(jīng)前期,切勿針鋒相對,以免加劇其不適。家庭成員(包括子女)都應(yīng)關(guān)心她的生活,體諒她的痛苦,不頂不撞不增加麻煩。同事也要給予必要的理解、關(guān)心和照顧。婦女自身要正確對待自己的經(jīng)前期,保持良好的心理狀態(tài),注意休息,克制自己的情緒,寬讓別人,必要時(shí)按醫(yī)囑服用藥物。

月經(jīng)不可怕,一定要正確認(rèn)識,以良好的心態(tài)來對待,面對工作生活更積極,這樣就能快樂地月經(jīng),過上美好的生活。

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