主頁 >> 情感 >> 戀愛 >> 正文   

小物件打造零壓力辦公室

http://yunluntai.com.cn | 2009年12月01日 22:03  | 精彩專題 | 收藏

辦公族平均每個(gè)工作日有6.3個(gè)小時(shí)在辦公桌前。無論你是擁有獨(dú)立辦公室還是辦公桌和辦公椅組成的方寸之地,都承載著你的職業(yè)心情。研究發(fā)現(xiàn),相對(duì)于辦公環(huán)境的硬件設(shè)施而言,辦公室個(gè)人小空間對(duì)情緒的影響更為明顯。除了每天花幾分鐘把辦公桌收拾利落,自主經(jīng)營健康辦公室的一畝三分地,利用一些小物件幫我們減輕壓力,可以讓辦公室時(shí)光更輕松、更高效。

種棵綠植:選擇有味道的植物

愉悅的味道如何提高辦公室效率?嘗試一下就知道了。英國的研究發(fā)現(xiàn),在芳香的陪伴下,人們更容易放松、高效地完成工作。迷迭香、紫羅蘭或茉莉花,都是OFFICELADY的減壓好選擇。

運(yùn)動(dòng)是釋放壓力的最健康方式。不方便舞蹈彈跳的工作場所,小小的啞鈴正好派上用場。等Email的三五分鐘、和同事閑聊的零星時(shí)間里,小小啞鈴可以幫助你釋放壓力,順便塑造有形的肩臂線條。

裝飾辦公桌:一張讓你放松的照片

調(diào)查發(fā)現(xiàn),社交和家庭生活更滿足的職業(yè)人更傾向于以更積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)工作中的壓力。身為職業(yè)一族的你,不妨挑選一張會(huì)讓你內(nèi)心感覺幸福、平靜,生活態(tài)度更積極的照片擺放在案頭,為工作中的你加油鼓勁。例如,BB的照片、你的他以及你們的寵物、或者你90歲依然健康的奶奶。

辦公室養(yǎng)魚:養(yǎng)心又養(yǎng)眼魚游弋的姿態(tài)永遠(yuǎn)那么從容。你的辦公桌上,或許該放只養(yǎng)著幾條魚的小魚缸。除了放松心情,養(yǎng)魚的另一個(gè)好處是觀察游動(dòng)的魚可幫助緩解視疲勞。

握握壓力球:高壓者辦公室必備壓力大無處釋放常年累積只會(huì)儲(chǔ)存在身體里制造健康事端?梢越o自己準(zhǔn)備一個(gè)壓力球,感到壓力大的時(shí)候握在手里,焦慮可通過它得到安全宣泄。

補(bǔ)水+滋養(yǎng):DIY自己的飲品BAR公司咖啡間的選擇未免單調(diào)。

女人的健康身體和情緒都可以通過一杯滋養(yǎng)身心的茶飲來平衡。每天要在公司勞作7、8個(gè)小時(shí),我們有理由為自己準(zhǔn)備充裕一點(diǎn)。烏龍茶、桂圓、玫瑰、紅棗、枸杞子、冰糖、蓮子等等,任選幾樣搭配都是辦公室減壓好飲。

重點(diǎn)閱讀
熱門推薦
上一篇 下一篇
[責(zé)任編輯:涼亭 ]
網(wǎng)友評(píng)論僅供網(wǎng)友表達(dá)個(gè)人看法,并不表明本網(wǎng)同意其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。

每日推薦

時(shí)尚美圖

隨便看看

熱點(diǎn)排行

娛樂瘦身服飾美容
  1. 1丁曉紅將助陣獻(xiàn)唱四川衛(wèi)視“中國藏歌會(huì)”
  2. 2《家比天大》相關(guān)新聞
  3. 3《七妹》相關(guān)新聞
  4. 4《相親結(jié)婚》相關(guān)新聞
  5. 5《幸福最晴天》相關(guān)新聞
  6. 6丁曉紅助陣中鈔國鼎新春年會(huì)唱響《美麗的日 
  7. 7《我的公主》分集劇情介紹
  8. 8丁曉紅將加盟導(dǎo)演協(xié)會(huì)表彰大會(huì)獻(xiàn)三亞形象歌
  9. 9《民國往事》幕后花絮
  10. 10《沙子宮殿》分集劇情
  1. 1是什么冷漠了愛情
  2. 2盤點(diǎn)眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
  3. 3絕色美女 誰說都是錐子臉
  4. 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
  5. 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
  6. 6瘦臉按摩術(shù) 3根手指輕松打造小臉
  7. 7小巧鼻帶來不一樣的美
  8. 8瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
  9. 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
  1. 1oversize大衣搭配顯青春 看靚女大衣搭配
  2. 2今年大熱短打秀美腿 看日韓MMleggings搭配
  3. 3超顯瘦的氣質(zhì)穿搭
  4. 4浪漫春季 職場最佳顯瘦單品
  5. 5韓國MM教你巧搭長衫藏贅肉
  6. 6長款毛衣 掩飾粗腿顯妙姿
  7. 7三月 摩登西裝炫耀季
  8. 8青少年當(dāng)?shù)?――時(shí)尚低齡化風(fēng)潮
  9. 9恣意紳士 玩味新派西裝
  10. 10春日紐約尋寶記
  1. 13步早春急救 敏感脆弱肌
  2. 25步擊潰年輕肌膚老問題
  3. 3擊退熊貓眼!7個(gè)護(hù)眼小妙招
  4. 45招喚醒假日疲倦肌膚
  5. 5春節(jié)出游 最簡便速效保養(yǎng)法
  6. 6宅女也瘋狂 超實(shí)用美容秘籍
  7. 7謹(jǐn)記!12個(gè)必須遵守的美白法則
  8. 8白皙大作戰(zhàn) 24小時(shí)美白不松懈
  9. 9屈臣氏里可替換大牌的平價(jià)護(hù)膚品
  10. 103個(gè)容易被忽略的保養(yǎng)方法

欄目導(dǎo)航

關(guān)于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們 | 免責(zé)申明

郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評(píng)指正 鄭重聲明:未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號(hào)