很多MM可能經(jīng)歷過“喝水都會(huì)長(zhǎng)肉”,為什么有些人那么容易胖,而有些人卻可以一邊享受美食一邊還能擁有迷人身線呢?看看以下這八個(gè)讓你肥胖的原因,趕緊對(duì)癥下藥吧!
1、味蕾-它決定了你對(duì)味道的感受力
有四分之一的人對(duì)甜味的忍受力特別強(qiáng),因此他們要吃很多的糖才能感到滿足,我們可以稱他們?yōu)椤疤鹞杜伞薄O喾吹,有另?/4的人對(duì)甜味的感受力特別弱,因此他們?cè)诔运臅r(shí)候總不會(huì)覺得甜,對(duì)苦,澀的味道反而敏感得多,我們把這些人稱之為“苦味派”。
因?yàn)榻^大多數(shù)的減肥食譜都建議吃大量水果和蔬菜,這樣使“苦味派”覺得難以堅(jiān)持。想要知道你屬于哪一類,可以用1份的人造甜味劑,加上2份的杯水,攪拌均勻,嘗一口。
如果你覺得苦味大于甜味,那么你很可能屬于“苦味派”,如果相反,那就是“甜味派”。如果感覺不是特別清晰,那你就是介于這兩個(gè)1/4之間的“普通派”了。
2、性生活-性欲與食欲緊密相關(guān)
性的缺乏也會(huì)導(dǎo)致食欲大增。對(duì)于食物和性的欲望都是由視邱下部控制,并且都是受同一種激素(神經(jīng)肽Y)的影響的。夫妻間有規(guī)律的,健康的性生活有助于食欲的控制。
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