五行人瘦身方法大公開
五行學(xué)說,是古人認(rèn)為構(gòu)成宇宙一切物質(zhì)之基礎(chǔ),以木、火、土、金、水雜以成百物。后來根據(jù)此五種物質(zhì)的特性,將它們變成一套比較機(jī)動(dòng)的代名詞,說明一切事物互相聯(lián)系的道理和現(xiàn)象。在觀察自然現(xiàn)象中歸納出來,用以解釋自然現(xiàn)象的一種思想體系及方法。
人的身體是一種自然體系,要使體內(nèi)的五行能相生、相順、相行,才能根本解決肥胖的問題。人為什么會(huì)肥胖,其原因是人的體內(nèi)結(jié)構(gòu)失去運(yùn)作功能,人是一種站立而且深受地心引力影響的動(dòng)物,也就是當(dāng)氣在不足時(shí),氣無法帶動(dòng),熱量就不能從脂肪中產(chǎn)生,當(dāng)然會(huì)胖,大家要了解,減肥一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì),采取不同的方法去做,才能有效。
理論上,可以運(yùn)用五行之間的相生相克關(guān)系,加以調(diào)理達(dá)到平衡,達(dá)到五行人的瘦身方法,是有其效果的。
五行的木、火、土、金、水是一相生相克的循環(huán)機(jī)制,木影響的是肝,火對(duì)心,土屬脾,金管肺,水是腎,它們之間環(huán)環(huán)相扣。
人依外型可判斷出是木、火、土、金、水中的哪一種,并將歸類,看是屬于何種體型。再依飲食原則(就是五行相泄的道理,即木人吃火,火人吃土,土人吃金,金人吃水,水人吃木即可)及適合體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)達(dá)成瘦身目的,下列將不同體型人的五行應(yīng)用供大家參考:
木形人
臉較長(zhǎng),臉色深沈,有光澤活力,鼻梁修長(zhǎng),筆直不帶肉,眼睛細(xì)長(zhǎng),皮單薄,手指修長(zhǎng),尤其手指較手掌長(zhǎng),其手掌心紋路緊密多線。
木行人瘦身方法
飲食原則:紅色食材是代表五行中的火,平時(shí)多吃紅蘿卜、蘋果、蕃茄、苦瓜、芥蘭菜、西瓜、大麥和稍微帶點(diǎn)苦味的食物。木形比較容易筋骨疲乏,每天在睡前喝一杯300cc~500cc的檸檬溫水,可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,讓殘留在體內(nèi)的穢物排出體外,有助健康及瘦身。
適合體質(zhì)的運(yùn)動(dòng):不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng),可以選擇較為溫和的運(yùn)動(dòng),如氣功、太極拳、散步、拉筋、慢跑及各種暖身操。
火行人
面色紅潤(rùn)有光澤,其特色是頭尖,額頭有角,顴骨高,鼻尖,下巴尖,有‘五銳’之稱,側(cè)面來看,五官輪廓都是突出有型的。神色清明,身強(qiáng)體健,其人如火燭般搖動(dòng),不能靜下來,行動(dòng)力強(qiáng)。
火行人瘦身方法
飲食原則:黃色食材所代表是五行中的土,平時(shí)多吃香蕉、燕麥、胚芽米、蘋果、香菇、地瓜、意仁、茴香及一些帶有芳香氣味的天然食物。
適合體質(zhì)的運(yùn)動(dòng):多接近大自然,不要從事激烈性的運(yùn)動(dòng),此形體質(zhì)的人適合做事靜坐、吐納等柔性運(yùn)動(dòng),有助健康及瘦身。
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