不少人想當(dāng)然地認(rèn)為:小孩子個子小,他們用的東西只要按照大人的樣子縮小一下就行了,這并不完全正確。
正確地選擇和使用枕頭,有利于寶寶頭部的血液循環(huán),協(xié)助調(diào)節(jié)神經(jīng)、體液的代謝活動,幫助孩子進(jìn)入安謐的夢境,睡得更香更甜。如選擇和使用不適當(dāng),不僅能影響生理活動,還可能造成某些畸形。
剛出生的嬰兒脊柱基本是直的,或輕度向后突,這樣平躺著睡覺,背和后腦勺在同一平面,背部的肌肉松馳、舒適。嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側(cè)臥時頭和身體也在同一平面,比較自然。因此,這個時候沒有必要使用枕頭。如果怕寶寶吐奶,可以將上半身適當(dāng)墊高一些。
寶寶長到3個月后開始學(xué)抬頭,俯臥時能用兩肘支起上半身。脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。軀干生長加快,肩部增寬。6個月后開始能坐,脊柱胸段出現(xiàn)向后的生理彎曲。為了維持睡眠時的生理彎曲保持體位舒適,應(yīng)在生后3個月給孩子用枕頭。
應(yīng)該避免讓孩子使用大人的枕頭。大人的枕頭對他們來說往往太高、易加大頸與胸椎的弧度。兒童的脊柱尚未定型,久而久之,可因此出現(xiàn)駝背、斜肩等畸形,還可造成肌肉疲乏或誘發(fā)落枕。頭部抬得過高,頸部過度屈曲會使氣管受到壓迫,呼吸不協(xié)調(diào),睡夢中容易驚醒,醒后頭暈、嗆咳,表現(xiàn)為精神欠佳,食欲不振。另外大人枕頭的異味也往往干擾孩子的入睡。因此,孩子應(yīng)使用自己專用的枕頭。
嬰兒的枕頭不宜過大,要輕便,透氣吸濕,可用燈芯草、蒲絨等來做枕芯。有人把泡過的茶葉收集起來曬干,作枕芯材料頗經(jīng)濟(jì)實用。枕頭高度以3厘米左右最為適宜。
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