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健康生活:一盞清茗酬知己

http://yunluntai.com.cn | 2009年10月20日 16:31  | 精彩專題 | 收藏

秋季來臨。北方的深秋多半干燥,加上平日生活大魚大肉的“滋養(yǎng)”,大家不妨去茶館里坐坐,茶湯里的芳香族化合物可以溶解油脂。唐代《本草拾遺》中描述茶的功效時(shí)就有“久食令人瘦”的說法。并且雅致的茶館配上藝術(shù)的茶道表演一定能讓你生活愉悅。

烏龍茶,是一種半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,富含鐵、鈣等礦物質(zhì),可抑制脂肪的吸收。由此,人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇,而且有助于人減肥和健美。

黑茶,它對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果,黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。腹部脂肪過多的MM可以選擇飲用它。

荷葉茶,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,變得不愛吃油膩的食物了。所以,荷葉茶在古代便有減肥秘藥之稱。

 

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