主頁(yè) >> 健康 >> 健康飲食 >> 正文   

不同血型的減肥法

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月28日 21:51  | 精彩專(zhuān)題 | 收藏

對(duì)于不同人之間血清和紅細(xì)胞出現(xiàn)凝集反應(yīng)的內(nèi)在規(guī)律而產(chǎn)生了A、B、O、AB四大基礎(chǔ)血型,而血型瘦身飲食與此同理,因?yàn)槭澄镏泻写罅俊巴庠茨亍钡牡鞍踪|(zhì),它們與不同血型相遇就會(huì)起到凝集的作用,使能量的代謝作用惡化,集聚脂肪從而使人肥胖起來(lái),而有的“外源凝集素”則有促進(jìn)能量代謝的作用,防止肥胖。

O型血:大膽吃肉少吃谷物

因含有較多果酸,O型血人笑話(huà)器官的工作能力很強(qiáng),擁有對(duì)食物過(guò)剩作出反應(yīng)的免疫系統(tǒng)。這類(lèi)血型的人飲食中最不可缺少的是動(dòng)物性蛋白質(zhì),也就是肉類(lèi)及魚(yú)類(lèi)等。因此大膽建議O型血人:想減肥,多吃肉。但所吃的不應(yīng)該是肥肉,最好是瘦肉。凡是飼料中沒(méi)有使用化學(xué)物質(zhì)的魚(yú)肉、牛羊肉和雞肉都比較合適。至于魚(yú)類(lèi),營(yíng)養(yǎng)師特別推薦食用北方海域所產(chǎn)的油多的魚(yú)。與消化動(dòng)物蛋白和蔬菜的能力相比,O型血人不易消化乳制品、豆類(lèi)、面點(diǎn)和谷物食品,這是導(dǎo)致他們肥胖的終極原因。谷物食品中的外凝集素會(huì)妨礙O型血者的吸收,久而久之身體的脂肪就會(huì)堆積起來(lái),慢慢變胖。因此,O型血的人的晚餐最好避免米飯,平時(shí)應(yīng)少喝乳制品,但每天要服用適量的鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)不足的鈣量。平時(shí)注意均衡攝取蔬菜水果等食物,以保持體內(nèi)酸堿平衡。

飲食方式建議:

O型血的人崇尚健康,因此一定“三餐定時(shí)”,不會(huì)出現(xiàn)饑一頓飽一頓的現(xiàn)象,但是吃飯常!叭诓煽诔浴保焖俳Y(jié)束飲食,這樣做即使有很強(qiáng)的消化力,但仍然會(huì)導(dǎo)致消化不良。O型血的人最應(yīng)該細(xì)嚼慢咽,讓食物充分和消化液結(jié)合。

優(yōu)質(zhì)減肥食品:

魚(yú)類(lèi)貝類(lèi)、卷心菜。

重點(diǎn)閱讀
熱門(mén)推薦
上一篇 下一篇
網(wǎng)友評(píng)論僅供網(wǎng)友表達(dá)個(gè)人看法,并不表明本網(wǎng)同意其觀(guān)點(diǎn)或證實(shí)其描述。

每日推薦

時(shí)尚美圖

隨便看看

熱點(diǎn)排行

娛樂(lè)瘦身服飾美容
  1. 1《籃球火》分集劇情介紹
  2. 2丁曉紅助陣黑龍江衛(wèi)視跨年 聯(lián)袂“本山快樂(lè) 
  3. 3《中國(guó)家庭2》分集劇情介紹
  4. 4電視劇《山間鈴響馬幫來(lái)》主題曲
  5. 5《古今大戰(zhàn)秦俑情》幕后花絮
  6. 6《搏擊第五空間》相關(guān)音樂(lè)
  7. 7《鋼鐵年代》分級(jí)劇情介紹
  8. 8《兵團(tuán)歲月》片尾曲
  9. 9丁曉紅獲遨將與趙本山同臺(tái)助陣黑龍江衛(wèi)視跨 
  10. 10書(shū)協(xié)春晚昨在北京舉行 郁鈞劍丁曉紅助陣獻(xiàn)唱
  1. 1是什么冷漠了愛(ài)情
  2. 2盤(pán)點(diǎn)眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀(guān)眾
  3. 3絕色美女 誰(shuí)說(shuō)都是錐子臉
  4. 4瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
  5. 6瘦臉按摩術(shù) 3根手指輕松打造小臉
  6. 7小巧鼻帶來(lái)不一樣的美
  7. 8瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
  8. 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
  1. 1大衣+leggings巧搭配 做九頭身美女
  2. 2吳佩慈的私服日志
  3. 3長(zhǎng)裙+短靴打造高挑美女
  4. 4圣誕派對(duì)吸引眼球的紅色小物
  5. 5奢華皮草帽潮過(guò)冬
  6. 6棒針毛衣搭配簡(jiǎn)單實(shí)用
  7. 7時(shí)尚襯衫穿出明星范
  8. 8人氣穿著 浪漫絲絨
  9. 9斗篷裝穿漂亮一點(diǎn)都不難
  10. 10羽絨服顯瘦搭配 腰線(xiàn)收緊時(shí)關(guān)鍵
  1. 1女星小臉秘籍 女星化妝臉小一號(hào)彩妝秘籍
  2. 2官方解密,分辨真假紅BB十途徑
  3. 3濃重下眼線(xiàn) 打造派對(duì)魅惑眼妝
  4. 4今冬必入 女人最?lèi)?ài)8款溫暖美妝品
  5. 5冬季彩妝關(guān)鍵詞 扮靚沉悶嚴(yán)冬
  6. 6華麗圣誕 最值得入手的12款美妝
  7. 7一物多妙用 輕松為化妝包瘦身
  8. 8趕跑小三 原配必備12款妖嬈美妝
  9. 9BB霜使用的6個(gè)小秘密 輕松變美麗
  10. 10初學(xué)者入門(mén)必備 超簡(jiǎn)單眼線(xiàn)教程

欄目導(dǎo)航

關(guān)于我們 | 廣告招商 | 合作共贏(yíng) | 合作媒體 | 招賢納士 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們 | 免責(zé)申明

郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評(píng)指正 鄭重聲明:未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號(hào)