當(dāng)你有一天與朋友揮手告別的時(shí)候，是否發(fā)現(xiàn)手臂上的肉肉也在興奮地跳舞，此時(shí)才驚覺自己已經(jīng)有了傳說(shuō)中的蝴蝶袖。其實(shí)手臂內(nèi)側(cè)部分，肌肉面積也不小，但是由于平日缺乏運(yùn)動(dòng)，就算你成天節(jié)食，也有可能在那里形成兩片松軟的小肉肉。手臂粗粗的，總覺得穿什么衣服都不好看，特別是夏天來(lái)了，有的MM喜歡穿吊帶衫，但是露出兩條肉乎乎的手臂，是在是太煞風(fēng)景了吧。

不了解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎么節(jié)食運(yùn)動(dòng)可能都是白費(fèi)。當(dāng)你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一只手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現(xiàn)了波浪狀的抖動(dòng)?看來(lái)，你該考慮局部大瘦身了。這個(gè)結(jié)果顯示你是脂肪過(guò)剩族。羅馬不是一天建成的，你手臂上的小肉肉恐怕也是日積月累的成果，但是千萬(wàn)不要灰心，我們有辦法讓它快速變瘦變緊實(shí)。