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孕期女性如何保持美麗

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月29日 20:05  | 精彩專題 | 收藏

鑒于孕期的特殊性,孕婦在選擇護膚產(chǎn)品時一定要慎重,孕期選擇的護膚品一定不要含有激素類的和對胎兒有害的化學(xué)成分。而面對一線化妝品的漲價,準媽媽要如何既省錢,又能美麗一孕期呢?

1、早晚兩杯白開水讓你更年輕

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使你的身體過早衰老,皮膚因缺水而失去光澤。但由于女性的代謝比男性要慢,消耗也比男性要低,女人又往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現(xiàn)。

年輕女子要做的是,至少早晚喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧及色素的沉積,使人顯得衰老。因此,每晚飲水的作用不能低估。

2、一個番茄補充所需維生素C

在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少吃一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。

3、一杯醋也能讓皮膚白嫩

女性還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識,對于女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一層醋,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。

4、一杯酸奶讓你不再缺鈣

從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女性不妨每天喝一杯酸奶。

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