霧霾吃什么水果清肺 有些水果千萬(wàn)離不開

由于工業(yè)發(fā)展越來(lái)越快，汽車的數(shù)量越來(lái)越多，空氣污染也越來(lái)越嚴(yán)重，所以很多地方的空氣指數(shù)都是不達(dá)標(biāo)的，而且經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣，霧霾對(duì)人體是有害的，所以霧霾天氣時(shí)一定要注意防霧霾，那霧霾吃什么水果清肺?

蘋果

蘋果是一種萬(wàn)能果實(shí)，蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤(rùn)肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉、霧霾等有害物質(zhì)排出體外。

葡萄

吃葡萄，可以在霧霾天氣補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)元素，營(yíng)業(yè)成分非常的高。同時(shí)，大家在霧霾天氣里都心情比較郁悶，胃口不是很好，葡萄還有開胃消食的效果，同時(shí)健脾和胃，有助于食物的消化，更有利于抵抗霧霾。

橘子、橙子

這類水果，也相信是大家喜愛(ài)吃的，特別現(xiàn)在冬天這個(gè)季節(jié)，滿大街都是賣各種黃亮亮的橘子，橙子。確實(shí)，這類水果富含豐富的維生素，除了有清肺化痰的作用，同時(shí)，對(duì)我們補(bǔ)充維生素是非常有幫助。

甘蔗

現(xiàn)在很多人都喜歡喝甘蔗汁，甘蔗汁