吃泡面喝可樂(lè)對(duì)身體有什么影響 容易產(chǎn)生消化不良(2)

吃泡面喝可樂(lè)后怎么辦

(1)吃易消化的食物

吃泡面喝可樂(lè)之后很容易出現(xiàn)腸胃消化不良的情況，這個(gè)時(shí)候我們可以多吃一些容易消化的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

易消化食物有：蘿卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜、蘋果等食物。

(2)肚子按摩

吃泡面喝可樂(lè)肚子出現(xiàn)脹氣的情況，可以通過(guò)對(duì)腹部進(jìn)行按摩來(lái)緩解。

方法：先毛巾熱敷腹部，然后搓熱手掌之后先順時(shí)針按摩2分鐘再逆時(shí)針進(jìn)行按摩，重復(fù)幾次。

(3)散步走動(dòng)

吃泡面喝可樂(lè)如果是出現(xiàn)腹部不適或者是擔(dān)心熱量過(guò)多的話，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)纳⒉絹?lái)促進(jìn)消化，減少腸胃不適，同時(shí)增加身體熱量消耗。

(4)就診治療

如果是吃泡面喝可樂(lè)量比較大，出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的腹痛或伴隨有其他身體不適，最好是就醫(yī)進(jìn)行治療，以排除身體其他部位出現(xiàn)了病變。

吃泡面后吃水果好

吃泡面之后，體內(nèi)容易堆積毒素，有的人甚至?xí)�出現(xiàn)上火的情況。適當(dāng)吃些水果可以幫助促進(jìn)消化，加快排毒。

可以選擇的水果有：香蕉、雪梨、蘋果、火龍果、檸檬等。