男人年過四十就有心無力，喝水的時(shí)候加點(diǎn)料，恢復(fù)活力顯年輕

男人40歲后身體各項(xiàng)機(jī)能開始下滑，尤其是腎臟，很多人都會(huì)有種無力感，這就是腎虛的表現(xiàn)，那我們應(yīng)該怎樣改變這種狀態(tài)。

鐵皮石斛（護(hù)肝補(bǔ)腎）

鐵皮石斛具有補(bǔ)五臟、厚腸胃、強(qiáng)陰益精的功能，有解酒，護(hù)肝，補(bǔ)腎益力的效果，常喝能提高人體抵抗力，抗癌防衰老。

黑桑葚干（益氣養(yǎng)腎）

桑葚又被稱為“民間圣果”。桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有著諸多養(yǎng)生和美容功效。具有健脾胃、助消化的作用，常吃能滋補(bǔ)肝腎，防止血管硬化，抗癌防止衰老。

年輕輕的時(shí)候多注意保養(yǎng)，等到上了年紀(jì)，腎臟會(huì)更強(qiáng)大，才會(huì)避免腎虛的狀態(tài)。

肉蓯蓉片（壯陽(yáng)補(bǔ)腎）

肉蓯蓉自古就是皇室貢品，有沙漠人參的美稱。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便的作用。常吃可降低三高，防治心腦血管疾病，抗癌延緩人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的衰老。

菟絲子茶（滋陰補(bǔ)腎）

菟絲子既能補(bǔ)陽(yáng)，又能養(yǎng)陰，是平補(bǔ)肝腎牌三臟之要藥，具有補(bǔ)腎固精，益肝明目，健脾止瀉的作用。主治腎虧腰痛，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，白帶過多或兩眼昏花及脾虛腹瀉等癥。

非病理性的腎虛一種習(xí)慣，關(guān)鍵要靠自己平時(shí)多鍛煉，正常的有氧運(yùn)動(dòng)不能缺少。

黑芝麻粉黑豆粉

黑豆粉是一種有效的補(bǔ)腎品。它富含植物纖維和不飽和脂肪酸，對(duì)心腦血管都有保護(hù)作用，閑暇時(shí)候喝杯黑豆粉，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，讓您身體更健康 ，有活力。

首烏片（補(bǔ)腎烏發(fā)）

何首烏具有養(yǎng)血益肝、固精益腎、強(qiáng)健筋骨、烏發(fā)增發(fā)的效果。還有強(qiáng)壯神經(jīng)的作用，可健腦益智，能夠促進(jìn)血細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育，有顯著的抗衰老作用。

日常的飲食也很重要，平時(shí)少油少鹽，不給腎臟增加壓力。

枸杞蜜（補(bǔ)肝益腎）

產(chǎn)自青海的天然枸杞蜜，具有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)精補(bǔ)腎的作用。富含枸杞精華，常吃能夠提高精神緩解疲勞，增強(qiáng)男人戰(zhàn)斗力。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。

老公茶（護(hù)肝養(yǎng)腎）

這款滋補(bǔ)茶，是精心為男士打造，精選枸杞黨參等多種天然藥材，補(bǔ)氣養(yǎng)腎，護(hù)肝排毒，常喝能夠提高身體免疫力，舒緩壓力，延緩衰老。

想要腎臟健康，生活更和諧，煙酒也是大忌，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有健康的身體。