飯后去油膩，可飲三種茶

過年了，過年了。過年真好，家人團聚，合家歡樂，更讓吃貨，所期待的是美味的年貨，到現(xiàn)在想想，還是回味無窮呀，但是，年過去，好多女孩不高興了，開始發(fā)愁了，我怎么又胖了呀，我體重超三位數(shù)了，我要減肥，不減10斤，我堅決不換頭像，這個，是不是在你的好友當中看到過了，你是否也有這樣的郁悶呢。想消除郁悶，就該聽聽，你沒有聽過的茶事。

想回到以前完美的身材，最便捷的方法就是通過喝“茶”來解決。眾所周知，喝茶可以有效地促進新陳代謝，去油膩，排毒素，并且保持身心舒暢。都說喝茶能減肥，有人深信不疑，也有人覺得是謠傳。其實大量的研究和實踐表明，喝茶確實可以減肥，但是，看你喝那種茶，怎么去合理的喝這種茶。

中國人喝茶已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝，但不一定人人都會在正確的時間和季節(jié)品茶�？梢哉f，喝不好，不但起不到保健作用，還可能導致胃寒腹瀉、失眠等不良影響。

今天就告訴你正確的喝茶，告別肥胖身材。

早上喝早茶

早茶很有講究，早茶適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經(jīng)過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質(zhì)的人也不宜喝花茶。花茶適合用蓋碗瓷杯沖泡，不強調(diào)賞茶，而講究品香�？梢杂脛傞_不久的水沖泡，蓋上蓋悶泡一會兒后，揭開杯蓋，可以聞到花茶的沁人芬芳，讓人精神振奮。

下午喝功夫茶

在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因為茶葉中的多酚類物質(zhì)。因此，綠茶適合現(xiàn)泡現(xiàn)喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質(zhì)就會被破壞。一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2-3分鐘為好。綠茶與水的比例要恰當，以1:50為宜，常用150毫升的水沖3克茶葉，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。在茶具方面，可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯。

晚上喝晚茶

適合晚飯后6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。楊力表示，紅茶最適合晚上喝，因為發(fā)酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶，它溫中驅(qū)寒，對胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內(nèi)黃酮類保健物質(zhì)的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發(fā)揮保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。功夫紅條茶可沖泡3次-4次，紅碎茶則可沖泡1次-2次。另外，晚上8點后應盡量不再喝茶。

這是一款茶農(nóng)直銷、來自深山的瓜片茶葉，天然、綠色、健康養(yǎng)生產(chǎn)品。形似瓜子、自然平展、葉緣微翹、色澤寶綠。大小均勻，是唯一一款沒有梗的茶葉，喝起來口感香醇，回甘悠長。

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閑暇的時候，清茶一杯，品味著人生，讓溫馨和悠然并存，霍山黃芽口感醇厚鮮爽，清香的香氣沁人心脾。

碧螺春茶條索緊結(jié)，卷曲如螺，白毫畢露，銀綠隱翠，葉芽幼嫩，沖泡后茶味徐徐舒展，上下翻飛，茶水銀澄碧綠，清香襲人，口味涼甜，鮮爽生津，早在唐末宋初便列為貢品。但凡品飲過碧螺春的人，都不由會被它嫩綠隱翠、葉底柔勻、清香幽雅、鮮爽生津的絕妙韻味所傾倒。