這些食材可以控制“三高”，尤其是心血管疾病患者更應(yīng)該多吃

買二送一印度野生辣木籽

說起辣木籽肯定有人說只有補(bǔ)腎的功效，但殊不知辣木籽也有很好的降三高，還能提高人體免疫力。茶湯碧綠，稍帶清香喝起來非常合口。

買二送一 無添加新鮮無核山楂干

很多人都知道山楂有健胃消食的作用，其實(shí)山楂還可以降低血液中的膽固醇，讓血液更新鮮。

買二送一 黑苦蕎茶

黑苦蕎茶中富含的蘆丁可以軟化血管，改善人體血液循環(huán)，對(duì)三高有輔助治療作用。

買二送一 冬瓜荷葉茶

平時(shí)身邊備點(diǎn)冬瓜荷葉茶，去油膩、利尿通便，抑制脂肪吸收，加快身體代謝速度，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)看到肚腩變小了。

古田銀耳干貨白木耳雪耳新鮮

銀耳不僅是一種很好的養(yǎng)顏食物，每天燉一碗銀耳羹食用，也可以降低膽固醇，男女老少皆宜。

農(nóng)家自制春冬筍干

筍干不僅因?yàn)樗�脆嫩鮮美，整個(gè)制作過程不使用任何添加劑，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)身體大有補(bǔ)益，高血壓、高血脂、高血糖癥者，“三高”人群宜多吃筍干，并且尤其對(duì)防治肥胖癥有良好效果。

牛奶水果麥片果葡雜果

燕麥中含有極其豐富的亞油酸和豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)可幫助降低血清膽固醇。

買二送一 黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻含有豐富的維生素E，對(duì)維持血管壁的彈性作用巨大，而且磨成粉以后很容易吸收。