減肥人士最喜歡的4種食物，每天吃一點，幫助減輕體重

秋葵干經(jīng)過特殊的加工，香味以及口感更佳，富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，對減肥很有幫助，這款秋葵干是肥胖者最喜歡的小吃。

秋葵干含豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。對提高男人性功能也很有作用哦。

苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續(xù)精神。含有大量的膳食纖維和氨基酸，對減肥和增強人體免疫力有顯著的作用。

一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養(yǎng)，適合各類體態(tài)發(fā)胖的人長期飲用。

體內(nèi)濕氣重會使人變得水腫型虛胖，紅豆薏米粉具有健脾利濕、消腫、美白祛斑的功效，每天早上喝一杯，對控制體重有顯著作用。

薏米紅豆因其具有高纖維低脂肪的特點，從而具有良好的潤腸通便、降血脂、調(diào)解血糖、降血壓、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

大麥若葉青汁是一款高堿性的飲品，長期飲用可以改善體質(zhì)，含有多種食物纖維，能夠抑制脂肪、糖分和膽固醇的吸收，對減肥的作用明顯。

大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養(yǎng)素及幾十種微量元素，有顯著的減肥、降壓、排毒功效，減肥同時還可以補充身體所需的營養(yǎng)。