腸道“清潔工來了”，每天一杯，幫你減體重治便秘

荷葉和普洱等花茶組合在一起，不僅有非常好的減肥作用，還能補(bǔ)充人體的微量元素呢。

看著別人短褲短裙秀大腿，羨慕嫉妒恨��！夏日來臨喝點(diǎn)花茶吧，幫你趕走脂肪，能夠驕傲的秀出大長(zhǎng)腿！

冬瓜是餐桌上常見到的食物，對(duì)于去脂有著非常好的作用，而且荷葉的減肥去脂效果也是非常好的，每天喝上一點(diǎn)，讓你更加苗條。

冬瓜有利尿消炎的作用，而女人喝了特別的好，通過排尿來達(dá)到排毒的作用，是減肥的佳品。

大肚子的原因有很多，體內(nèi)濕氣重就是一大原因，薏米有著非常好的健脾祛濕的功效，而紅豆更有著補(bǔ)氣血的效果哦。

不論是紅豆還是薏米對(duì)于女人來說都有著非常好的效果，而紅豆可以幫女人滋補(bǔ)氣血，而且薏米還有著非常的祛濕功效，讓你健康瘦身

檸檬荷葉茶是很多女性都愛飲用的一種飲品，不僅僅因?yàn)樗�有著香甜的好滋味，而且�?duì)于身體的部分健康問題也有著不小的幫助。

檸檬的清香讓你更有食欲，每天早晚喝上一杯，讓你的排毒工作更加順暢，而且荷葉還有著非常好的減肥，降血脂的效果呢。

荷葉減肥現(xiàn)在非常流行，由于不用節(jié)食也不用大量運(yùn)動(dòng)，不痛苦更不會(huì)過分損害健康，對(duì)于很多運(yùn)動(dòng)不多的MM來說，倒是一個(gè)不錯(cuò)的減肥選項(xiàng)，搭配能促進(jìn)新城代謝的苦瓜一起泡水飲用，不僅能瘦身還能嫩膚。

苦瓜是夏季清暑去熱的蔬菜，把它制作成茶，那么對(duì)于心肺胃有著一定的清涼解渴，美容養(yǎng)顏促進(jìn)新陳代稱等作用，讓你越來越瘦

五谷制成的代餐粉，用來做早餐食用非常好，美美的喝上一杯，不僅讓你有飽腹感，還能幫你排出濕氣，長(zhǎng)時(shí)間食用，臉上的斑都會(huì)慢慢消失哦！

減肥可以，但是不吃飯可不行哦！害怕長(zhǎng)胖的話可以用代餐粉來替代哦！含有大量的膳食纖維可以產(chǎn)生飽腹感，吃的再多也不會(huì)長(zhǎng)胖呢