女人來大姨媽后，這些堿性食物要堅(jiān)持吃，恢復(fù)卵巢年輕態(tài)

紅豆薏米有著非常好的去濕氣能力，搭配上核桃，還有著促進(jìn)腦細(xì)胞活力，增加心腦血管動(dòng)力的作用，常吃這個(gè)可以抗衰老哦！

給自己滋補(bǔ)出一個(gè)好的身體，才能讓你在之后的工作生活中更加有干勁，讓你保持著青春與活力。

山藥、薏米、芡實(shí)是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。各司其職，卻能達(dá)到相得益彰的效果，讓濕氣水腫都不見了。水腫不見了，你離紙片人還會(huì)遠(yuǎn)嗎？？

薏米有著很好的解毒功能，同時(shí)還能幫助排出體內(nèi)濕氣，讓身體變得干爽輕松。搭配上芡實(shí)山藥還可以調(diào)理脾胃哦、

玫瑰花不光是藥用的食物，平時(shí)用這個(gè)泡水喝效果更好，對(duì)于經(jīng)期簡(jiǎn)情緒不佳，甚至是痛經(jīng)的狀況都能得到一定的緩解。

不論是桂圓、紅棗還是枸杞都是女人常用來泡水喝的，這不僅僅可以讓你享受到香甜的滋味，而且還讓你補(bǔ)氣血了哦。

桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)氣補(bǔ)血的佳品，不僅可以明目健胃抗衰老，而且還有著美顏美白的功效，還能緩解便秘呢。

桂圓紅棗枸杞茶不論是從補(bǔ)氣養(yǎng)血方面還是安神健脾胃方面都有著非常好的效果，可以改善女性的身體健康，緩解女性因經(jīng)期產(chǎn)生的躁郁癥哦。

因?yàn)樯眢w毒素堆積排不出導(dǎo)致炎癥，即使沒有婦科病的女性平時(shí)也要多吃排毒食物。紅豆和紅棗女性吃了特別好，可以養(yǎng)顏又排毒

每天早晚一杯代餐粉不僅不會(huì)影響身體，在瘦身的同時(shí)還能幫助你恢復(fù)氣色呢。養(yǎng)顏又瘦身，輕松保持事業(yè)線哦。