如何改善孕期皮膚狀態(tài)？光喝椰子水就能達到你想要的目標

懷孕的關(guān)鍵詞有哪些?你以為是幸福、母愛、隨便吃?實際情況很有可能是腰酸、背痛、滿臉斑。對于愛美的女生來說，懷孕無疑是一個很"漫長"的過程，多數(shù)化妝品禁用、激素水平變化帶來的色斑和暗沉、水分缺失導(dǎo)致的皮膚干燥，無論哪一條對于她們來說都是痛苦的，而可以沖散這份痛苦的，唯有期待新生命的那份喜悅。但孕期并不一定都是痛苦的，強大的媽媽們總有自己的辦法來釋放自己追逐美的那顆心，椰子水就是這些愛美寶媽必備的飲品，因為這種天然的健康飲品，是她們在懷孕期間幫助保持好皮膚的重要"神器"!

孕期的各種皮膚問題，根本上都是由于孕期激素水平過高引起的，對內(nèi)，有色素沉淀、水分缺失、妊娠紋等威脅;對外，有太陽、強風(fēng)、小敏感在環(huán)伺，一個不小心，色斑、痤瘡就接踵而至。尤其是肌膚干燥問題，寶寶在肚肚里羊水全靠母體水分支撐，孩子越來越大，你體內(nèi)的水分就會越來越少，別說皮膚了，有時你甚至能聽見自己的內(nèi)臟在同你做缺水的抗議。椰子水作為一種天然的飲品，雖然不能從根本上解決激素水平問題，但緩解肌膚問題就已經(jīng)足夠了，你不信?看完下面這些分析，相信你自己心里會有答案的。

孕期飲食要營養(yǎng)均衡，更要健康，而椰子作為自然界中唯一可以直接飲用的水果，自然就成了許多準媽媽"解饞"的首選，你以為這樣就結(jié)束了?在解饞之余，準媽媽們也發(fā)現(xiàn)了自己的變化，于是她們將自己的經(jīng)歷分享出來，椰子水就順理成章地成為了孕婦們的"神器"，在國外，Vita Coco椰子水更是被許多產(chǎn)子中心、醫(yī)院等機構(gòu)奉若"神明"，這是為什么?椰子水是從天然青椰子中取出的液態(tài)胚乳，富含電解質(zhì)、氯化物、鉀、鎂等營養(yǎng)元素，此外，大量的膳食纖維和適量的錳、鈣、核黃素、維生素C，可以幫助我們改善孕期的許多不良反應(yīng)，可以說是大自然為孕婦設(shè)計的絕佳飲品。

椰子水的成分與人體體液天然相近，這也就是說，常喝椰子水可以很好地補充流失的體液，從內(nèi)在解決皮膚干燥的問題。在許多孕婦的社交網(wǎng)站如媽媽幫、辣媽幫上，也有許多準媽媽分享了自己通過喝Vita Coco椰子水來補水的經(jīng)驗，她們當中，大多數(shù)是因為檢查羊水少，而后通過椰子水補充羊水，最后生出了白白嫩嫩的寶寶這樣的故事，這也從側(cè)面證明了椰子水補水、凈化羊水的效果。此外，椰子水中的纖維素可以幫助我們改善由于黃體酮水平升高導(dǎo)致的便秘，幫助疏通腸道，排出色素，讓我們遠離暗沉和色斑。

最讓準媽媽煩心的，應(yīng)該還有水腫的問題，椰子水中含量豐富的礦物質(zhì)可以幫助我們緩解水腫，穿鞋不費力，久站腿不酸，這對于水腫的準媽媽來說，絕對可以算得上是"福音"了;一懷孕，就變懶，這也是許多準媽媽一直想說的，椰子水中含量豐富的天然電解質(zhì)可以幫助我們保持能量水平，平衡體內(nèi)的水鹽比，讓準媽媽隨時精力充沛，告別"死魚眼";另外，電解質(zhì)還可以幫助我們加速新陳代謝，提升各器官機能，讓你每天都用最佳狀態(tài)來面對這個一天天長大的小家伙。同時，椰子水還可以幫助中和胃酸，幫助我們緩解胃部灼熱感，心情好，狀態(tài)好，才是孕期最重要的事情。

如果你仍然堅持認為，懷孕后至生產(chǎn)前應(yīng)該是一個享受生活的過程，那就大錯特錯了，雖然椰子水可以幫助我們很大程度上緩解孕期不適，并改善懷孕期間的皮膚狀態(tài)，但孕期這40周仍然十分難熬，只有找到技巧、多聽、多看、多了解和孕期相關(guān)的知識，才能讓我們從身體到心理都舒適地度過這段時光。相信我，在生完寶寶后，你會無比懷念這難熬的40周，和相伴你10月之久的那一瓶椰子水的淡淡香味。