不節(jié)食也能美麗瘦身，范冰冰自爆保養(yǎng)秘訣，做到了你也能變女神

自十幾年前的《還珠格格》播出到現(xiàn)在，十幾年過去了，范冰冰依舊保持當(dāng)年的容顏，且越來越靚麗。

范冰冰本身天生麗質(zhì)，平常都保持素顏，但她從不會(huì)忽視平常的保養(yǎng)工作。即使是工作繁忙，冰冰也會(huì)對自己的身體容顏進(jìn)行保養(yǎng)。

范冰冰如何保養(yǎng)，下面小編就為大家揭秘她的保養(yǎng)秘籍，好好學(xué)下吧！

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她在接受采訪時(shí)自曝美顏秘訣：每天都勤做面膜，而且堅(jiān)持了15年！另外，要保持美麗的容顏，更重要的是保持良好的心情和心態(tài)。

清談飲食：在飲食方面，冰冰一向來是隨心所欲，不會(huì)節(jié)食，但她會(huì)比較注重喝湯，每天能夠的話都多喝湯。同時(shí)攝取很多水果和果汁，平常正餐的菜都以清淡為主。

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如花生、芝麻、核桃等富含豐富蛋白質(zhì)、維生素的食品冰冰也會(huì)常吃，使頭發(fā)變得更健康。

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讓皮膚休息：冰冰在不工作的時(shí)候是不會(huì)化妝，她覺得即使是皮膚再好的人，也要讓皮膚休息和放松。冰冰每天照鏡子都會(huì)注意皮膚的狀況，手部皮膚方面，冰冰常會(huì)給手部做保養(yǎng)，擦保養(yǎng)霜，敷手膜等。

頸部保養(yǎng)：做為公眾人物，身上的一些細(xì)節(jié)的部位的保養(yǎng)也很重要。尤其是頸部的保養(yǎng)，它不像面部可以通過美容、化妝等方法掩蓋一些問題，頸部的一些頸紋是很難修飾隱藏。

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因此，冰冰在做面膜的時(shí)候也會(huì)給頸部敷頸膜。頸部敷完頸膜保養(yǎng)后，還會(huì)進(jìn)行按摩。做做頸部的操，不讓頸紋有留下的機(jī)會(huì)。

足部保養(yǎng)：冰冰從來不喝冰的飲料，她常會(huì)用中醫(yī)藥泡腳的方法保養(yǎng)足部。中醫(yī)上的觀點(diǎn)認(rèn)為，足部是人的第二個(gè)心臟，女性的足部很容易陰寒，所以泡腳有助保健。

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除了泡腳之外，她只在要錄節(jié)目、出席活動(dòng)的時(shí)候才會(huì)穿著15厘米的高跟鞋到處走，但是一到后臺(tái)化妝間就會(huì)換上平底鞋，冰冰認(rèn)為足部也要保養(yǎng)。