不節(jié)食也能美麗瘦身，范冰冰自爆保養(yǎng)秘訣，做到了你也能變女神(2)

中藥調(diào)理，樂(lè)觀心態(tài)：冰冰認(rèn)為傳統(tǒng)的中醫(yī)調(diào)理身體的方法，還有養(yǎng)生的方式才是最有效最好，這和她父母小時(shí)候給她吃中藥保養(yǎng)品有關(guān)。冰冰愛(ài)喝茶，菊花茶是她喜愛(ài)的茶之一，她有經(jīng)常喝菊花茶的習(xí)慣。

早起做運(yùn)動(dòng)：范冰冰習(xí)慣早起做 20分鐘的瑜伽運(yùn)動(dòng)，幫助腸胃蠕動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)有助身體新陳代謝和循環(huán)。另外，專注用腹部深呼吸，直到身體微微出汗，這樣能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、排毒之余，亦有助瘦身。

保持性感鎖骨：她說(shuō)喜歡穿的是大圓領(lǐng)或低方領(lǐng)的衣服，因?yàn)榭梢月冻鏊�最喜歡的兩個(gè)鎖骨。不過(guò)，這是需要付出代價(jià)，因?yàn)橐坏�體重上升，她就會(huì)注意飲食，多運(yùn)動(dòng)，有必要時(shí)就采取健康的方式減肥， 保持良好的生活習(xí)慣等

每天出門前都會(huì)做好防曬：美白防曬不分家，即使夜間保養(yǎng)再縝密，缺少了日間的防護(hù)隔離也是徒勞無(wú)功。

范冰冰說(shuō)自己會(huì)選擇具有周全養(yǎng)護(hù)功效的防護(hù)日霜， 一瓶將褪黑、潤(rùn)澤、防護(hù)于一體，和淡斑精華搭配使用，可以很好的抑制黑色素酵母細(xì)胞的活躍。