女人多吃這幾樣，皮膚白嫩光滑，比幾百塊的面膜都管用

天然的堿性食物對身體的益處不用我多說了吧，葛根木瓜粉，減肥豐胸，不用節(jié)食也不用鍛煉，“S”形的曲線靠吃出來。

葛根排毒養(yǎng)顏的效果特別好，促進(jìn)新陳代謝，增強肝臟的解毒功能，讓你的身體不受毒素的侵?jǐn)_。

黑糖對女性生理期的健康有不小的幫助，同時這種添加了玫瑰花瓣的黑糖

還能調(diào)節(jié)女性的氣血，加強免疫功能，調(diào)整內(nèi)分泌，保護(hù)女性 健康。

百合含有的維生素，能夠安神、解毒，治療咳嗽，具有很高的藥用價值。

女士多吃百合能促進(jìn)卵巢的血液循環(huán)，雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是滋補的佳品。

雪燕因晶瑩剔透，形似燕窩，故被人們稱作為“雪燕”。有天然的玻尿酸的美稱。

具有排毒、養(yǎng)顏、清熱、潤肺之功效，非常適合愛美之女士食用。

玫瑰花茶是女性朋友最喜歡的花茶飲品之一，有活血美膚、降火調(diào)經(jīng)。

飯后泡一杯喝消除油膩，提神醒腦，是女性的最愛。長時間下來擁有好氣色。長期堅持效果更佳。

月經(jīng)期間多吃些紅棗可以補充氣血，紅棗內(nèi)還含有維生素c，可以起到美容的功效

紅棗的食用價值很廣泛，皮膚紅潤更有氣色，也可以當(dāng)零食吃，一天三棗，青春不顯老。