別怪自己身材不好了 都是你自己造成的！(4)
4、愛喝冰飲
這是所有名人明星和模特兒的大忌，絕對不能喝冰的!有很多明星都說自己只喝溫飲。其實(shí)冰品對于女生本來就會造成身體的傷害，所以開始戒掉這壞習(xí)慣，先從溫水開始做起!每天早上起來一杯溫水，清清腸道，白天盡量保證在八杯水左右。只有把水分補(bǔ)足了，才能加快新陳代謝，幫助瘦身。
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