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胖人通常都愛吃 你可知道有一種“食物減肥法”?(4)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-08-03 16:17編輯:songxiaofan

5、甜菜汁

甜菜,又名“菾菜”,光吃甜菜并不能減肥,但為什么說它能幫我們減肥呢?因?yàn)樘鸩酥泻邢跛猁},能恢復(fù)體力,令你不容易疲勞,在做減肥運(yùn)動(dòng)前喝一杯甜菜汁,能令運(yùn)動(dòng)延長16%,比別人更容易地通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦身的效果。

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