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腿粗若不是天生的 只能怪自己沒有一個(gè)好習(xí)慣了!(6)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-08-13 09:28編輯:songxiaofan

壞習(xí)慣7:午餐每天都在辦公桌前解決!

午餐時(shí)間是內(nèi)勤工作的人唯一可走出戶外的機(jī)會。如果每天都自己帶便當(dāng),或是買便利商店的面包回來吃,又更拉長了坐在位子上的時(shí)間。反而選走路可以帶動(dòng)腿部肌肉,讓血流、淋巴循環(huán)順暢。帶便當(dāng)時(shí),不要忘了留點(diǎn)時(shí)間,在飽餐飯后稍微散個(gè)步喔。

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