不同體型有不同的運動方法 你是什么體型？(3)
V字型
這種體型的女性上身較大，腰部有點臃腫而臂部較瘦小�？蛇M行爬高、踏板、有氧操和跑步等鍛煉，避免做諸如俯臥撐、舉重等使上身強壯的運動，可用下蹲或跨步來強壯下肢的力量，使身體上下部分的比例變得協(xié)調(diào)。
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