走出女性健康誤區(qū)，科學(xué)養(yǎng)生來“婷”你

曾經(jīng)女性的價值在于賢妻良母，把家務(wù)做好孩子帶好，付出是一生的主旋律。而當(dāng)代的女性自我意識逐漸覺醒，有人喜歡在家里做賢淑的家庭主婦，也有人喜歡在職場打拼出自己的天地，雖然每個人選擇的生活方式不同，但女性群體共同的變化都是更加注重自身，包括自身的形象和健康。

在這樣的大趨勢下，“變美”和“養(yǎng)生”逐漸成為了女性生活中不可或缺的一部分，需要注意的是，美麗和健康都需要以科學(xué)理念為基礎(chǔ)，盲目聽信傳言偏方不僅達(dá)不到“變美”和“養(yǎng)生”的效果，甚至還會給身體帶來傷害，快來看看下面這些“誤區(qū)陷阱”，你是否中過招呢?

女性的“變美”大計中，身姿和身材是兩個必不可少的部分，內(nèi)穿塑形內(nèi)衣打造纖細(xì)腰肢，外穿漂亮小裙子，坐下時優(yōu)雅地翹起二郎腿，美麗大方無法言喻，但是你發(fā)現(xiàn)了嗎?這其中就已經(jīng)涉及到兩個健康誤區(qū)了。

首先塑形內(nèi)衣并不能從根本上改變身體的體態(tài)，穿上塑形內(nèi)衣，勒得難受不說，還會影響血液循環(huán)和汗液排泄，導(dǎo)致外陰潮濕，甚至?xí)�進(jìn)一步誘發(fā)乳腺增生和囊腫等疾病。而裙裝必備的防走光“二郎腿”坐姿，長期保持可能會導(dǎo)致腰背痛、靜脈曲張，甚至?xí)�引起O型腿和陰道炎。

愛美是女人的天性，變美不僅增加了自信，過程也很有樂趣，但是不能因為美麗的而損害健康。想要打造好身材就要管住嘴邁開腿，堅持鍛煉，想要皮膚好就要早睡早起，健康飲食，讓美更健康。

除了“變美”的健康誤區(qū)以外，日常生活中也會存在各種各樣的女性健康小“陷阱”。姨媽期時身體不適，很多人的第一想法就是喝點(diǎn)紅糖水補(bǔ)補(bǔ)血，殊不知紅棗和紅糖中所含的鐵均為“非血紅素鐵”，吸收率低，一般僅為1%-5%，吸收時還極易受其他食物中的膳食纖維、草酸、植酸影響，所以它們的補(bǔ)鐵效果往往較差。而南瓜除了含有豐富的維生素外，所含的鐵也是制造血紅蛋白的微量元素，補(bǔ)血效果是很好的。

由于女性特殊的生理構(gòu)造，為了保持私處清潔，很多女性在洗澡時選擇用洗液清洗私處，這一舉動恰恰可能幫了“倒忙”。私處是酸性環(huán)境，這種酸性環(huán)境是對女性的最好保護(hù)，一般的婦科洗液都是堿性的，它會破壞私處的酸堿環(huán)境，使私處抵抗力下降，從而滋生其他細(xì)菌，造成陰道炎等問題。對于沒有婦科癥狀的女性朋友來說，最適合用于清潔私處的還是清水。

對于女性朋友們來說還有一個重大的健康“誤區(qū)”，那就是避孕。有些人盲目地相信安全期避孕，其實安全期避孕并非真的安全。由于女性排卵時間受外界環(huán)境、氣候、本人情緒及健康狀態(tài)等影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前的現(xiàn)象，并且還可能發(fā)生額外排卵的情況，所以安全期不采用避孕手段，也是很危險的。然而常規(guī)避孕措施也并不是萬無一失的，短效口服避孕藥可能存在漏服的情況，避孕套也有可能遇到破裂或使用不當(dāng)引起的滑落，這些情況都可能導(dǎo)致避孕失敗。當(dāng)發(fā)生了了無保護(hù)性行為或常規(guī)避孕措施失敗的情形，要抓緊采取事后緊急避孕措施。事后72小時內(nèi)服用緊急避孕藥毓婷，即可有效地防止非意愿妊娠的發(fā)生，且越早服用效果越好。

新時代獨(dú)立自主的新新女性，不僅要享受生活，還要更愛自己，科學(xué)養(yǎng)生健康變美，走出女性健康誤區(qū)，做智慧女人，健康知識來“婷”你!