寬松罩衫固然遮肉 那也不如把脂肪徹底減掉來(lái)的自信�。�(2)

二、早餐喝咖啡

娛樂(lè)圈中的女星是怎么保養(yǎng)身材的呢?她們大多數(shù)早晨都會(huì)喝一杯黑咖啡，因?yàn)榭Х扔欣�尿、消除腫脹的作用。除此之外，咖啡還會(huì)刺激副交感神經(jīng)，從而促使腸道蠕動(dòng)，有的人喝現(xiàn)煮的咖啡，會(huì)覺得效果更加明顯，這是因?yàn)檩^高的咖啡因含量與身體的調(diào)節(jié)的關(guān)系。

三、喝蜂蜜水排便

在眾多減肥方法中，蜂蜜減肥法相信大家都沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)，但是不可否認(rèn)它確實(shí)能夠起到減瘦肚子的效果。蜂蜜里含有豐富的果糖，而果糖具有潤(rùn)腸通便的功效。每人每天攝入50克果糖并喝足量的水，能達(dá)到瘦肚子的效果。