瑜伽不但可以健身還可以豐胸 修身養(yǎng)性必選！(6)
第7式：掌心畫圓
Smart Tips：這組動作的幅度愈大愈好，利用雙手盡量向外畫圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。
Step 1：雙手伸直向前伸，手臂不要屈曲。
Step 2：以肩膊為中心點， 手掌先向前畫大圓圈。
Step 3：然后向后再畫大圓圈，前后重復動作10次。
以上就是小編要跟大家分享的瑜伽豐胸招式，動作簡單有效，在家中就可以完成。不用羨慕別人豐滿的胸部啦，趕緊一起練起來吧!
- 猜你喜歡
- 相關閱讀
女生練瑜伽穿什么服裝 學習規(guī)范的瑜伽動作很重要
現(xiàn)在有很多人都開始學習瑜伽，因為發(fā)現(xiàn)了瑜伽的好處很多，因為做瑜伽不僅可以幫助大家放松身體，還能減肥瘦身，所以現(xiàn)在很多人都在練習瑜伽，但是很多人都不會選擇練習瑜伽...
http://yunluntai.com.cn/fashion/201804/12222997.html - 服飾
波斯麗爾以健康豐胸理念喚醒女性自然之美
現(xiàn)代女性豐胸是常見的話題，為了讓自己擁有美滿的胸部，都是想盡辦法豐胸，豐胸要有基本的身體健康，才能有自然的美麗。盡管現(xiàn)代醫(yī)療技術發(fā)達，現(xiàn)代女性思想的開放，豐胸的...
http://yunluntai.com.cn/tuijian/201711/06216600.html - 時尚推薦
生育后如何健康豐胸 科學豐胸堅挺如明星
很多女性隨著年齡的增長以及生產(chǎn)，皮膚彈性和肌力也會慢慢減弱，胸部就會慢慢不再那么堅挺，變的松弛下垂。然而看看熒屏上那些做了媽媽，上了年紀的女明星，她們的胸部卻堅...
http://yunluntai.com.cn/tuijian/201710/11208949.html - 時尚推薦
怎么樣才能健康豐胸 三個簡單又有效的方法不要錯過
女人豐滿的胸部一直都是男人私下里討論的話題，所以豐胸也漸漸成為女人私下里討論的話題。雖然當今豐胸成為一種時尚，豐胸的方法也是多種多樣，但是怎么樣才能健康豐胸確是...
http://yunluntai.com.cn/tuijian/201709/26204938.html - 時尚推薦
在家練瑜伽，好的瑜伽墊最重要
瑜伽墊加長加寬瑜珈墊加厚防滑健身墊 加長加寬加厚的瑜伽墊，tpe材質(zhì)，凹凸橫條紋，雙面防滑抓地力強 加寬加長 運動更隨心。 null...
http://yunluntai.com.cn/jiaju/201709/18201174.html - 家居
總抱怨自己的身材不好，練瑜伽又怕疼，那是你沒有好的瑜伽墊
現(xiàn)代人普遍的缺乏運動，大多數(shù)都是“懶癌”晚期，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，尤其辦公室白領，久坐不動，特別容易造成脂肪在腹部囤積，變成難看的“游泳圈”。很多MM...
http://yunluntai.com.cn/jiaju/201709/14198230.html - 家居
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時間
減肥喝水的最佳時間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時間，也是可以...
http://yunluntai.com.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點...
http://yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體