秋天仍然是露腿的季節(jié) 雙腿又粗又糙可不行！(6)

星期六：空腹逛街日 逛街血拼首重?fù)?ldquo;纖”一步

美腿動(dòng)：利用空腹脂肪消耗力上升之際實(shí)行走路運(yùn)動(dòng)

當(dāng)空腹時(shí)，人體所含的血糖量較低，因此很快便會(huì)開始并加倍消耗脂肪。逛街的時(shí)候禁止走進(jìn)美食區(qū)，把全部的心力都放在比價(jià)上吧!穿著塑身鞋血拼，你絕對(duì)可以搶得比別人快，還能燃脂的多，雙贏!

在此時(shí)進(jìn)行走路減肥計(jì)劃，更有事半功倍之效。

星期日：纖腿保養(yǎng)日 做好準(zhǔn)備才能說(shuō)走就走

美腿動(dòng)：全面緊塑曲線，輕盈窈窕更要提臀美腿

假日就想賴在枕頭山上也沒關(guān)系，一邊休息、一邊來(lái)保養(yǎng)雙腿吧!腳丫丫要去厚皮、再涂上保養(yǎng)乳;小腿搭配美腿霜由下往上做畫圓按摩;不但可以讓肌膚更緊實(shí)，還會(huì)光滑柔嫩!