這些平價食物不但滋補養(yǎng)顏還固發(fā)養(yǎng)發(fā) 性價比極高！(3)
NO.2 希臘酸奶
希臘酸奶富含蛋白質(zhì)，最重要的是，希臘酸奶中含有一種成分，對頭發(fā)的生長極有好處。這種所謂的維生素B5(稱為泛酸)，研究表明，它甚至有助生發(fā)，能改善頭發(fā)稀疏或者發(fā)質(zhì)嚴(yán)重受損的情況。
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