減肥and束腰 你把哪個(gè)當(dāng)成了目標(biāo)？現(xiàn)在又達(dá)到了哪個(gè)目的呢？(6)

肥胖者不應(yīng)多喝咖啡

咖啡基本是每個(gè)上班族都熱愛(ài)的一種飲品，不僅下午茶喝它、加班也喝它，有人認(rèn)為，喝咖啡不但振奮精神，而且可以刮油水，有利于減肥，實(shí)際上這是一種誤解。因?yàn)楹瓤Х入m然可以減輕飽腹感，但是能刺激胃液的分泌，增加食物的消化和吸收，這樣不僅不能減肥，而且還會(huì)促進(jìn)肥胖，因此想要減肥的人，不適合多喝咖啡。

溫馨提醒：減肥的方法有很多種，人們?nèi)绻�想要減肥的話，還是要找個(gè)科學(xué)且適合自己的減肥方法，千萬(wàn)不能盲目的為了減肥而減肥，這樣就算最后真的瘦下去了，對(duì)自己的健康也沒(méi)有好處。