減肥卻越減越肥？ 你一定走入了減肥誤區(qū)

減肥是眾多愛美女性十分關心和關注的一個話題，這個話題在過年后這個階段更是熱議，每逢佳節(jié)胖三斤，已經(jīng)成為不可更改的事實了，那么如何才能有效的減肥也成為愛美女性非常關注的事情，越減越肥是怎么回事呢?讓小編帶大家一起來了解一下幾個減肥的誤區(qū)吧。

減肥一定要挨餓？

很多人說不挨餓，根本不能減肥。

可是你的大腦是這樣想的：一次挨餓 = “主人”最近生活狀況hin差啊 = 有可能時不時沒飯吃 = 下次吃飯要多吃點，存著!

真相

真相1：每一次挨餓，都會讓你的食欲感知變差。所以你才會出現(xiàn)明明飽了，卻還是不停吃的情況，這不是病了，而是大腦在保護你的身體。

真相2：越是穩(wěn)定的生活狀態(tài)，越容易減肥。(這個穩(wěn)定就是沒有時不時餓肚子，但是也別吃撐~)