OL胖MM們，不要再以沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)為借口一次次放棄自己的減肥計(jì)劃了，真的沒有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)嗎？小編告訴你，辦公室就是最好的健身館！

別浪費(fèi)打電話的時(shí)間

業(yè)務(wù)電話一個(gè)又一個(gè)，這時(shí)候你是什么狀態(tài)？四仰八叉靠在沙發(fā)里？錯(cuò)，趕緊動(dòng)起來。你可以站起來打電話，要不來回踱步�；蛘哒驹谠�地把重心輪換放在左右腳上，堅(jiān)持500下就能消耗掉25大卡的熱量。研究證明：那些始終處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的人，比如即使是一會(huì)兒翹起二郎腿，一會(huì)兒又放下，一會(huì)兒伸懶腰，一會(huì)兒又起來走兩步，這樣的人消耗的熱量也比那些久坐不動(dòng)的人要多。

送文件嗎？

去其他辦公室嗎？別溜溜達(dá)達(dá)，小跑著去，相信BOSS看到了也會(huì)滿意，一準(zhǔn)兒覺得：工作態(tài)度夠投入！

沒時(shí)間上健身房？沒時(shí)間在小區(qū)里健走？好吧，在辦公室穿著西裝、套裙一樣可以燃燒脂肪，按照我們下邊的方法，你收獲到的不僅僅是更苗條的身材。