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聽音樂也能瘦？

http://yunluntai.com.cn | 2010年5月03日 23:30  | 精彩專題 | 收藏

5：擦減肥霜加按摩腰帶

擦減肥霜加按摩腰帶

用熱毛巾敷腹部，大腿等脂肪多的地方，待毛孔打開，帶上手套均勻涂抹按摩膏，按摩至充分吸收，纏上保鮮膜。做完這些后開始跳繩半小時，效果“鋼鋼”的！不愿意動也沒關(guān)系，買一個瘦腹按摩腰帶就行了，一次50分鐘，效果也很顯著。

6：多桑拿多按摩

多桑拿多按摩

這個方法在運動之后效果最好，運動之后全身細胞很活躍，熱量正在消散，去蒸個桑拿保證你再輕個2斤！汗毒也隨之排出去了，蒸完之后睡眠好好哦。原來桑拿還可以治療失眠呢！真是一舉多得！

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